Related Articles
โลกกีฬาสะเทือนกับการจากไปอย่างไม่มีวันกลับของ โคบี้ ไบรอันต์ อดีตนักบาสเกตบอลระดับตำนาน
ในช่วงต้นปี 2020 มีข่าวที่สร้างความสะเทือนใจให้กับวงการกีฬาระดับโลก นั่นก็คือข่าวการเสียชีวิตของ โคบี้ ไบรอันต์ อดีตนักบาสเกตบอลระดับตำนานของเอ็นบีเอ ด้วยอุบัติเหตุเฮลิคอปเตอร์ส่วนตัวตก ที่เมืองคาลาบาซา เมืองที่อยู่ห่างจากมหานครลอส แอลเจลิส 48 กิโลเมตร ทั้งโคบี้และลูกสาวของเขา รวมถึงผู้โดยสารอีก 7 คน นั้นเสียชีวิต มีรายงานสาเหตุเฮลิคอปเตอร์ตกในครั้งนี้ว่าเกิดจากหมอกหนาจนบดบังทัศนวิสัยในการบิน ทำให้เฮลิคอปเตอร์ชนกันเนินเขา โคบี้ ไบรอันต์กับการเป็นแรงบันดาลใจของใครหลายคน มีคนหลายล้านคนทั่วโลกที่เคยดูโคบี้ ไบรอันต์วาดลีลาการแข่งบาสเกตบอล และมีคนจำนวนไม่น้อยที่ได้รับแรงบันดาลใจจากความซื่อตรงต่อจิตวิญญาณการเป็นนักแข่งของเขา รวมไปถึงความซื่อสัตย์ต่อการทำธุรกิจหลังจากที่โคบี้ วางมือจากการเป็นนักบาสเอ็นบีเอในปี 2015 และเริ่มก่อตั้งกองทุนด้านเทคโนโลยีที่มีมูลค่ากว่า 100 ล้านดอลล่าสหรัฐ และเมื่อเขาเสียชีวิตมูลค่ากองทุนที่เขามีนั้นก็สูงถึง 600 ล้านดอลล่าสหรัฐ นี่คือสิ่งที่พิสูจน์ได้เราสามารถเรียนรู้การประสบความสำเร็จได้จากเขา ได้ดังนี้ 1.ทำงานหนักแล้วจะประสบความสำเร็จ เพื่อนร่วมอาชีพของโคบี้ อย่างไมเคิล จอร์แดน พูดถึงโคบี้ว่าเขาเป็นผู้เล่นที่มีจรรยาบรรณในการทำงาน และมักฝึกซ้อมหนักกว่านักบาสเกตบอลคนอื่น ๆ อยู่เสมอ เมื่อย้อนไปช่วงมัธยมปลายโคบี้ต้องตื่นมาฝึกซ้อมตั้งแต่เวลาตีห้า และเลิกซ้อมตอนเจ็ดโมงเช้าอยู่เป็นประจำทุกวัน การขยันพัฒนาตนเองอย่างไม่หยุดยั้งของเขาทำให้เขาได้เข้าแข่งขันในกีฬาโอลิมปิก 2008 2.กำหนดและรักษามาตรฐานความสามารถ โคบี้ ไบรอันต์ ได้เป็นผู้กำหนดมาตรฐานความสามารถของการเป็นนักบาสเกตบอลทั่วโลกไว้แล้ว ด้วยการฝึกฝนและการพัฒนาฝีมือจนสมบูรณ์จนกลายเป็นมาตรฐานความสามารถที่สมควรทำตาม 3.นำข้อผิดพลาดมาปรับปรุงแก้ไข ในระหว่างการแข่งขันเกมหนึ่ง […]
เกมพรีเมียร์ ลีกที่ไม่จำเป็นต้องอยู่แค่ในสนาม
การระบาดของเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 หรือที่เรียกว่าโควิด-19 เป็นตัวบังคับให้เกมพรีเมียร์ ลีกที่เริ่มเปิดฉากแข่งขันไปได้ไม่เท่าไร มีอันต้องถูกระงับทั้งหมด แถมสถานการณ์ของนักเตะ รวมถึงแฟนบอลหลายล้านคนก็ตกอยู่ในสภาวะที่ต้องกักตัวเองอยู่ภายในบ้านตามนโยบายของรัฐบาล เพื่อรักษาระยะห่างและเพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพของทุก ๆ คน แต่ว่าการที่เกมพรีเมียร์ ลีก ต้องหยุดชะงักลงก็ส่งผลให้สโมสรฟุตบอลทั้งหลายต้องประสบปัญหาด้านการเงินเป็นอย่างมาก ด้วยเหตุนี้ทางสโมสรเลย์ตัน โอเรียนท์ (Layton Orient F.C) ได้เสนอจัดการแข่งขันฟุตบอลโดยใช้เกม FIFA 20 ขึ้นมาแทนการลงเตะในสนาม เพื่อระดมทุนในการสนับสนุนสโมสรฟุตบอลที่ขาดรายได้ ซึ่งเกม FIFA นี้เป็นเกมฟุตบอลออนไลน์ที่นิยมอย่างมากสำหรับถึงกับกล่าวขานว่าเป็นเกมที่มีอิทธิพลต่อบรรดานักเตะระดับโลก นักเตะพร้อมใจกันตอบรับการฟาดแข้งในเกม FIFA 20 เมื่อทีมเลย์ตัน โอเรียนท์ ได้แสดงตัวที่จะเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขัน FIFA 20 ขึ้นในช่วงที่นักเตะทุกคนต้องเก็บตัวเองอยู่แต่ในบ้าน ทันทีที่มีการส่งเทียบเชิญออกไปถึงบรรดาสโมสรในอังกฤษ แต่ก็มีทีมฟุตบอลในพรีเมียร์ ลีก รวมถึงทีมนอกประเทศ สนใจตอบรับการเข้าร่วมมากถึง 128 ทีมจากทั่วโลกได้ลงทะเบียนเพื่อขอมีส่วนร่วมในการฟาดแข้งครั้งนี้ จึงมีการเรียกเกมครั้งนี้ว่า The FIFA Ultimate QuaranTeam tournament สำหรับเป้าหมายเงินทุนที่เลย์ตัน โอเรียนท์ตั้งเอาไว้คือ 50,000 ปอนด์ ซึ่ง 75% […]
นักวิ่งมาราธอนจะต้องฝึกฝนตัวเองอย่างไร เมื่อการแข่งขันถูกเลื่อนออกไปเพราะโคโรนาไวรัส 2019
เมื่อทั่วโลกกำลังได้รับผลกระทบกับโคโรนาไวรัส 2019 หรือโควิด-19 แน่นอนว่าบรรดาการแข่งขันกีฬาต่าง ๆ ก็มีอันต้องถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนด หรือไม่ก็ต้องยกเลิกการแข่งขัน เพราะถ้าหากยังมีการจัดการแข่งขันกีฬาทั้งหลายต่อไป ก็อาจกลายเป็นแหล่งแพร่กระจายเชื้อร้ายตัวนี้ได้เป็นอย่างดี สำหรับกีฬาวิ่งมาราธอนที่เป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมไปทั่วโลก มีการจัดการแข่งขันขึ้นอย่างมากมายหลายรายการ ก็มีอันต้องเลื่อนหรือถูกยกเลิกไป ทำให้นักวิ่งหลาย ๆ คน ที่ได้เตรียมตัวเพื่อการวิ่งนั้นต้องผิดหวังกันไปอย่างน่าเสียดาย เช่น บอสตัน มาราธอน, นิวยอร์ก ฮาร์ฟ มาราธอน และ โรมมาราธอน เป็นต้น แน่นอนว่าการให้ความสำคัญต่อสุขภาพและความปลอดภัยของนักวิ่งทุกคน คือสิ่งสำคัญที่สุด ดังนั้นการเลื่อนหรือยกเลิกการแข่งขันจึงเป็นแนวทางที่ถูกต้อง แต่เมื่อการแข่งขันถูกเลื่อนออกไป บรรดานั้นวิ่งทั้งหลายจะต้องปฏิบัติตัวอย่างไร เพื่อให้ร่างกายยังคงมีความพร้อมที่จะลงแข่งขันวิ่งในครั้งหน้า บทความนี้จะหาคำตอบให้คุณเอง ลดระยะทางการวิ่ง การฝึกวิ่งมาราธอนนั้นมีตัวแปรที่สำคัญคือความเข้มงวดและระยะทางในการฝึกฝนแต่ละสัปดาห์ โดยส่วนมากโปรแกรมการฝึกวิ่งจะใช้การสะสมระยะทางในแต่ละสัปดาห์ ก่อนเพิ่มระยะทางให้มากขึ้นอย่างต่อเนื่อง เพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการลงแข่งวิ่งฮาร์ฟ มาราธอน หรือมาราธอนในที่ต่าง ๆ แต่สำหรับช่วงเวลาที่การแข่งขันถูกเลื่อนหรือยกเลิกนั้น ช่วงเวลาที่เว้นว่าง คุณสามารถลดการฝึกวิ่งลงราว 20 ถึง 25 เปอร์เซ็นต์ต่อสัปดาห์ได้ โดยที่ไม่ส่งผลต่อความฟิตของร่างกายที่เคยมีวิ่งเท่าไรนัก ลดความเข้มงวดลง เมื่อมีเวลาให้รอการแข่งขันเพิ่มขึ้น คุณก็ควรปรับลดความเข้มงวดที่คุณใช้บังคับตัวเองระหว่างการฝึกฝนในแต่ละวันให้ลดลง เพื่อให้ร่างกายได้มีช่วงเวลาผ่อนคลาย ขอเพียงให้คุณพยายามรักษาความแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดหัวใจ ด้วยวิธีการวิ่งแบบง่าย ๆ […]